Сколько огурцов можно есть в день?

Спрашивает: Ульяна Бокова, дата: 05.02.2021
Отвечает: Галия Ворончихина, дата: 18.02.2021

Достаточно съедать два-три огурца в день для значительного улучшения перистальтики кишечника. Также огурцы способствуют выработке серотонина. Поэтому врачи рекомендуют включать их в свой рацион во время апатии, усталости и даже депрессии.

Для огуречной диеты также существует перечень рекомендаций.

В сутки нужно съедать более одного килограмма огурцов

Весь дневной рацион следует распределить на 4-5 порций

Питание можно разнообразить зеленью и редисом

В качестве заправки для салата рекомендуется использовать оливковое масло, нежирные сметану или майонез. Объём любого из вариантов на порцию не должен превышать одну чайную ложку

Можно съедать один ломтик чёрного хлеба к приёму пищи

Рекомендовано пить более 2 л чистой воды ежедневно

В начале дня разрешено употребление фруктов (яблоки, сливы или цитрусовые)

Длительность диеты должна составлять не более 7 дней

Спрашивает: Янина Бочкова, дата: 16.07.2021

Что лечит огурец?

Отвечает: Фёдор Абаев, дата: 25.07.2021

Огурцы являются прекрасным слабительным, антисклеротическим, потогонным, антитоксическим, жаропонижающим, спазмолитическим, болеутоляющим и противоопухолевым средством. При регулярном употреблении сок из свежевыжатого огурца борется с заболеваниями желчного пузыря, предстательной железы и печени.

Спрашивает: Армен Мурин, дата: 07.05.2021

Почему огурец полезен?

Отвечает: Виолетта Овсянникова, дата: 31.05.2021

Она обеспечивает суточную потребность витамина К на 11%, витамина С, магния, калия и марганца — на 4% и витамина А — на 2%. Также огурец содержит тиамин, рибофлавин, витамин B6, фолиевую и пантотеновую кислоты, кальций, железо, фосфор, цинк, медь и т. д.

Полезные свойства огурца для человеческого организма· Плод – отличный увлажнитель. Обилие воды в составе подкрепляется свойствами калия положительно влиять на снабжение жидкостью органов и тканей. · Огурец оказывает мочегонный эффект, который помогает избавиться от отеков и излишков жира в тканях организма. · Овощ – природный абсорбент.

Спрашивает: Ильгиз Грушин, дата: 27.10.2021

Как огурцы влияют на организм?

Отвечает: Рустам Пупышев, дата: 01.11.2021

Огурцы обладают определенными лечебными свойствами: повышают аппетит, способствуют хорошему усвоению пищи. Свежие плоды полезны при заболевании желудка (как слабительное средство), печени, почек. Употребление огурцов в пищу способствует выведению воды из организма человека, улучшает работу печени, сердца и почек.

Спрашивает: Ибрагим Степин, дата: 15.11.2021

Можно ли есть огурцы в больших количествах?

Отвечает: Оксана Мелентьева, дата: 06.12.2021

Огурцы считаются одним из самых полезных овощей. При этом употребление его в больших количествах способно нанести организму вред. Однако в избытке огурцы могут привести к чрезмерному выделению жидкости, что нарушит электролитный баланс.

С одной стороны, огурец — продукт малокалорийный (15 ккал в 100 г) и можно съесть за один раз много, с другой — он стимулирует аппетит. Поэтому не стоит употреблять огурцы перед едой людям с лишним весом и тем, кто придерживается диеты — рискуете “разогреть” аппетит. Также не рекомендуется есть огурцы людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при обострении язвы, гастрите, энтероколите.

Спрашивает: Анна Щетинина, дата: 04.05.2021

Что будет если кушать только огурцы?

Отвечает: Елена Щетинина, дата: 22.05.2021

Минусы огуречной диеты

Эта диета достаточно рискованна и может вызвать обострение хронических заболеваний. При питании в основном одними огурцами часто возникает чувство слабости, головокружения, боли в животе, гастрит. Диета противопоказана людям с заболеваниями почек, желудка и кишечника.

Последствием употребления хотя бы одного огурца в день станут видимые улучшения кожи, похудение, уменьшение отеков. Для значительного улучшения перистальтики кишечника достаточно съедать два-три огурца в день. Также огурцы способствуют выработке серотонина. Поэтому врачи рекомендуют включать их в свой рацион во время апатии, усталости и даже депрессии.найдено на tengrinews.kz

При питании в основном одними огурцами часто возникает чувство слабости, головокружения, боли в животе, гастрит. Диета противопоказана людям с заболеваниями почек, желудка и кишечника. Тяжело она дается спортсменам и людям, при активной интеллектуальной деятельности и физических нагрузках.найдено на www.kp.ru

Спрашивает: Лиана Мартьянова, дата: 06.03.2021

Что происходит с организмом если съедать один огурец в день?

Отвечает: Эльвира Пожидаева, дата: 16.03.2021

Последствием употребления хотя бы одного огурца в день станут видимые улучшения кожи, похудение, уменьшение отеков. Для значительного улучшения перистальтики кишечника достаточно съедать два-три огурца в день. Также огурцы способствуют выработке серотонина.

Последствием употребления хотя бы одного огурца в день станут видимые улучшения кожи, похудение, уменьшение отеков. Овощ на 95 процентов состоит из воды, на остальные пять — из клетчатки, а также содержит тартроновую кислоту, которая препятствует образованию жира.

Спрашивает: Карен Хрулев, дата: 30.11.2021

Чем полезен огурец на ночь?

Отвечает: Ришат Липин, дата: 11.12.2021

Чтобы утром не страдать от головной боли и похмелья, съешьте перед сном несколько кусочков огурца. В нем содержится достаточное количество витамина B, сахара и электролитов, чтобы пополнить запасы питательных веществ организма, облегчить тяжелое похмелье и головную боль.

Полезные свойства. Огурцы – уникальный продукт, который содержит массу полезных веществ, при этом обладая низкой калорийностью (примерно 13 ккал на 100 г). В составе продукта почти 99% воды, витамины группы В, Е, РР, йод, железо, калий, натрий, медь, хлор, фосфор, хром, аскорбиновая кислота и пищевые волокна.

Спрашивает: Арсен Куприн, дата: 31.03.2021

Можно ли есть на ночь огурцы?

Отвечает: Элла Омарова, дата: 24.04.2021

Из огурца учеными было выделено несколько биологически активных соединений, включая самый характерный для этого овоща — кукурбитацин. Вот почему огурцы, в принципе, не рекомендуют есть перед сном.

На ночь вообще кушать вредно, причем любой продукт. Будь то огурец или что то иное. Если вы его скушаете, то можете почувствовать дискомфорт, вздутие живота и даже боль в желудке. Поэтому если хотите, то скушайте огурчик за 3-4 часа до сна, это будет наилучший вариант. Если же очень хочется, то, можно м позже съесть, но нужно помнить о последствиях. Огурцы можно есть к ночи, а не на ночь.

Спрашивает: Антонина Переверзева, дата: 03.08.2021

Можно ли есть огурцы и помидоры перед сном?

Отвечает: Людмила Новичкова, дата: 23.08.2021

Свежий салат, например, из помидор и огурцов. Это полезное питание перед сном – овощи не прибавят лишних килограмм даже после захода солнца. Важно помнить, что помидор лучше употреблять микродозами, чтобы не перегружать поджелудочную. Кушать творог перед сном можно порцией до 100 грамм.

Помидоры нельзя есть людям, страдающим от артрита, подагры, желчнокаменной болезни и заболеваний почек. Специалисты рекомендуют есть не позднее, чем за 3-4 часа до сна.

Спрашивает: Майя Винокурова, дата: 12.07.2021

Можно ли есть рыбу на ночь?

Отвечает: Матвей Айвазов, дата: 31.07.2021

“На ночь есть можно. 150 грамм мяса или рыбы, или 200, или даже стейк. На следующее утро не будет тяжести, потому что эти продукты подходят, они усвоятся согласно белковому, жировому, углеводному обмену и даже пойдут на пользу”, – сообщила диетолог. Но мясо – это полезно”, – рассказала Гончарова.

Рыба легко усваивается организмом, способствует снижению холестерина. Для позднего ужина подойдут щука, сайра, треска, хек, судак, форель, минтай. Конечно, на ночь не стоит употреблять жаренную в масле рыбу, а вот запеченную или приготовленную на гриле с овощами вполне можно.

Спрашивает: Раиса Коржова, дата: 28.08.2021

Можно ли помидоры и огурцы на ночь?

Отвечает: Александра Ивановская, дата: 26.09.2021

А вот ужинать не позже, чем за 2 часа перед сном. Но если вы хотите при этом еще и быстро уснуть, а потом во сне не ворочаться и не просыпаться от каждого звука, то в вашей вечерней трапезе не должно быть никаких сырых помидоров. А с ними и огурцов, и капусты и прочих свежих овощей и фруктов.

Диетологи советуют после 6 вечера не есть пищу, содержащую много углеводов и жиров. 100 г томатов содержит всего 20 ккал. Поэтому есть их можно вечером без ограничения. Вот здесь и пригодится салат из помидоров и огурцов, которые тоже низкокалорийные.

Спрашивает: Тигран Бровкин, дата: 26.09.2021

Почему нельзя есть помидоры на ужин?

Отвечает: Роза Погодина, дата: 07.10.2021

Можно ли есть помидоры на ночь при похудении? Они имеют низкий гликемический индекс, а значит, долго перевариваются. Лучше все же не стоит есть помидоры на ночь при диете. Стоит вспомнить и о соленых помидорах, в них много соли, сахара и уксуса, поэтому нельзя сильно на них наседать.

Помидоры нельзя есть людям, страдающим от артрита, подагры, желчнокаменной болезни и заболеваний почек. Специалисты рекомендуют есть не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Ужин должен быть полноценным, но легким, например, запеченная рыба с овощами или куриная грудка со свежим салатом.

Спрашивает: Виктор Аникеев, дата: 09.10.2021

Чем полезны огурцы и помидоры?

Отвечает: Альфия Рахимова, дата: 19.10.2021

— Огурец и помидор — очень полезные овощи. Первый обладает выраженным мочегонным эффектом, что помогает при профилактике циститов и мочекаменных болезней. Томат содержит антиоксидант ликопин, который полезен при проблемах сердечно-сосудистой системы.

Польза: Огурцы – это профилактика мочекаменной болезни, улучшение обмена веществ, положительное влияние на работу почек, способствует снижению кислотности в желудке, препятствует жировым скоплениям. Помидоры – антидепрессант, антибактериальное и противовоспалительное действие, профилактика тромбообразования.

Спрашивает: Фарид Квашнин, дата: 17.08.2021

Почему нельзя есть помидоры и огурцы?

Отвечает: Елизавета Старкова, дата: 05.09.2021

Огурцы с помидорами

Оказывается, что эти два продукта тоже лучше не смешивать. Во-первых, в огурцах содержится аскорбиназа, расщепляющая витамин С (он есть в помидорах). Во-вторых, у огурцов и помидоров разные процессы усвоения, желудок может переваривать что-то одно, а другой продукт, соответственно, начнет бродить.

Оказывается, при правильном питании смешивать помидоры с огурцами в одном блюде категорически противопоказано! Помидоры, попадая в организм, оказывают на ЖКТ такое действие, что образуется кислая среда. Что касается огурцов, то они способствуют возникновению среды щелочной. Получается, что при сочетании кислой среды и щелочи запускается процесс образования солей. Это, прежде всего, вредит почкам.

Спрашивает: Фёдор Минин, дата: 17.12.2021

Можно ли похудеть если есть только огурцы?

Отвечает: Роза Токарева, дата: 05.01.2022

При питании в основном огурцами, то есть полном соблюдении монодиеты, возможно уменьшение веса на 10 килограмм за неделю. Но стоит иметь в виду, что часть этого является ушедшей «лишней» водой, и не все потерянное является именно жировой массой. Такое резкое снижение веса довольно опасно для здоровья.

Спрашивает: Анвар Волокитин, дата: 21.05.2021

Можно ли похудеть если есть огурцы?

Отвечает: Тимур Искендеров, дата: 25.05.2021

articleContentПридерживаясь диеты на огурцах можно потерять примерно 1,5 кг за сутки. Огуречный сок расщепляет жиры и выводит их вместе с лишним весом. Больше всего жиров, которые чувствительны к действию огуречного сока, есть на талии. Поэтому, употребляя продукты с низкой калорийностью, можно стабильно терять вес.

Спрашивает: Марианна Игнатьева, дата: 29.01.2021

Можно ли похудеть с помощью кабачков?

Отвечает: Валентина Третьякова, дата: 23.02.2021

Питание кабачками – эффективная и безопасная возможность сбросить лишние килограммы и поддержать здоровье. Фрукты и овощи – отличный вариант для диеты, и кабачок занимает среди них достойное место. При этом кабачковая диета знаменита не только жиросжигающим эффектом.

Спрашивает: Лилия Головачева, дата: 23.04.2021

Почему нельзя есть много свежих огурцов?

Отвечает: Светлана Щукина, дата: 01.05.2021

Все дело в огуречном соке, он способен повышать уровень кислотности желудка. При чрезмерном употреблении огурцов есть риск растяжения желудка. Поэтому в попытках похудеть желательно соблюдать меру и не употреблять огурцы килограммами.

С одной стороны, огурец — продукт малокалорийный (15 ккал в 100 г) и можно съесть за один раз много, с другой — он стимулирует аппетит. Поэтому не стоит употреблять огурцы перед едой людям с лишним весом и тем, кто придерживается диеты — рискуете “разогреть” аппетит. Также не рекомендуется есть огурцы людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при обострении язвы, гастрите, энтероколите.

Спрашивает: Тимофей Сарафанов, дата: 15.09.2021

Как влияет огурец на желудок?

Отвечает: Альфия Щербина, дата: 23.09.2021

Не зря огурцы считаются прекрасной закуской — они возбуждают аппетит и стимулируют выработку желудочного сока, улучшают переваривание пищи и восстанавливают обмен веществ при его нарушениях. Огурцы являются мочегонным и желчегонным средством, а также оказывают легкий слабительный эффект.

Спрашивает: Тамара Зиновьева, дата: 16.08.2021

Кому противопоказаны свежие огурцы?

Отвечает: Семён Коркин, дата: 15.09.2021

«Свежие огурцы не рекомендуются при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, острых и хронических гастритах, энтероколитах, на начальной стадии заболевания корью», — рассказали ученые.

Также не рекомендуется есть огурцы людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при обострении язвы, гастрите, энтероколите.

Гастроэнтерологи не рекомендуют после употребления огурцов пить холодную воду, газированные напитки и тем более молоко. Это может нарушить нормальную деятельность желудка, затруднить пищеварение, вызвать боль в животе и тяжесть.

Спрашивает: Айрат Сибгатуллин, дата: 20.01.2021

Чем полезны и чем вредны огурцы?

Отвечает: Наталия Ветошкина, дата: 19.02.2021

Регулярное употребление овоща полезно для сердечной мышцы и способствует оздоровлению кровеносных сосудов. Но огурцы при всех их достоинствах имеют и противопоказания. При гастрите и язве желудка употреблять этот овощ не рекомендуют даже в диетологии. Это объясняется тем, что они повышают кислотность желудочного сока.

При покупке качественных огурцов и при их правильном хранении можно получить максимальную пользу для своего организма:

огурец — природный абсорбент, который активно выводит яды и другие вредные вещества при интоксикации

огурцы возбуждают аппетит и стимулируют выделение соляной кислоты в желудке

в огурцах достаточно много калия и клетчатки, которые влияют на работу сердца и почек

плоды обладают мочегонным эффектом

некоторые ферменты в составе огурцов помогают лучше усваивать белки и витамины группы В

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...